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वहाँ बहुत सारे लोकप्रिय और प्रभावी वर्कआउट हैं।व्यायाम सूची में सबसे ऊपर कताई व्यायाम है।स्पिनिंग बाइक सबसे उच्च दक्षता वाले कार्डियो फिटनेस उपकरणों में से एक है, यह आपके पूरे शरीर के ऊतकों को ऑक्सीजन और पोषक तत्व प्रदान करती है और आपके कार्डियो वैस्कुलर सिस्टम को अधिक काम करने में मदद करती है।अधिक पढ़ें»

स्वस्थ रहना जीवन भर की बात है, वैश्विक COVID-19 के दौरान घर पर व्यायाम करने की घटना तेजी से बढ़ी है, हम सभी जानते हैं कि घर पर कसरत के लिए स्वास्थ्य लाभ की प्रचुर मात्रा है, यह आपके शरीर से तनाव को दूर कर सकता है, आप आप अपने परिवार के साथ व्यायाम का समय बिता सकते हैं...अधिक पढ़ें»

जीवन में फिटनेस न केवल वसा खोने और मांसपेशियों को हासिल करने का एक तरीका है, यह जीवन का एक तरीका भी है।तो आप फिटनेस को आदत कैसे बनाते हैं?1. लक्ष्य ऊंचा होना चाहिए, लेकिन अप्राप्य नहीं, चाहे वह आपके धीरज में सुधार कर रहा हो, ट्रायथलॉन में भाग ले रहा हो, या पूरे 25 पुश-अप कर रहा हो, एक लक्ष्य निर्धारित कर सकता है ...अधिक पढ़ें»

विज्ञान और प्रौद्योगिकियों के विकास के साथ, ट्रेडमिल उपकरण का आविष्कार अधिक से अधिक लोगों को घर छोड़ने के बिना इनडोर दौड़ने का आनंद देता है। ट्रेडमिल को कैसे बनाए रखना एक प्रमुख चिंता का विषय बन गया है। निम्नलिखित कुछ सुझाव हैं: उपयोग पर्यावरण ट्रेडमिल की सिफारिश की जाती है pl.. .अधिक पढ़ें»

एक वाणिज्यिक ट्रेडमिल और एक घरेलू ट्रेडमिल के बीच के अंतर ने कई ट्रेडमिल खरीदारों को परेशान किया है।चाहे वह फिटनेस प्लेस में निवेशक हो या सामान्य फिटनेस उत्साही, ट्रेडमिल के बारे में अभी भी अपेक्षाकृत कम जागरूकता है।तो एक वाणिज्यिक पेड़ के बीच क्या अंतर है...अधिक पढ़ें»

जीवन स्तर में सुधार के साथ।ट्रेडमिलों का व्यापक रूप से उपयोग किया जाने लगा है।अब अधिक से अधिक ट्रेडमिलों में न केवल सरल चलने वाले कार्य हैं, बल्कि वीडियो भी देखें और संगीत सुनें।मुख्य बिंदु वीडियो प्लेबैक डिवाइस को एकीकृत करना है ...अधिक पढ़ें»

1、 आउटडोर दौड़ने के लाभ 1. भाग लेने के लिए अधिक मांसपेशियों को जुटाना ट्रेडमिल दौड़ने की तुलना में आउटडोर दौड़ना अधिक कठिन है, और ऑपरेशन में भाग लेने के लिए अधिक मांसपेशी समूहों को जुटाने की आवश्यकता है।दौड़ना एक बहुत ही जटिल यौगिक खेल है।सबसे पहले, आपको पैर को जुटाने की जरूरत है और...अधिक पढ़ें»

बाजार अनुसंधान फर्म सुसंगत बाजार अंतर्दृष्टि की एक रिपोर्ट के अनुसार, यूरोपीय खेल के सामान बाजार का राजस्व 2027 में 220 बिलियन अमेरिकी डॉलर से अधिक हो जाएगा, 2019 से 2027 तक 6.5% की औसत वार्षिक चक्रवृद्धि वृद्धि दर के साथ। बाजार के परिवर्तन के साथ, विकास खेल के सामान के बाजार में...अधिक पढ़ें»

दुनिया में सभी चीजें जिनके परिणामों को देखने के लिए निरंतर प्रयासों की आवश्यकता होती है, उनका पालन करना मुश्किल होता है।बेशक, फिटनेस जीवन में कई चीजें हैं, जैसे संगीत वाद्ययंत्र सीखना, चीनी मिट्टी की चीज़ें बनाना आदि।फिट रहना इतना मुश्किल क्यों है?बहुत से लोग कहते हैं कि उनके पास समय नहीं है, कई...अधिक पढ़ें»

अगर हम पूछें कि समकालीन लोग किस चीज की सबसे ज्यादा परवाह करते हैं, तो निस्संदेह स्वास्थ्य सबसे महत्वपूर्ण विषय है, खासकर महामारी के बाद।महामारी के बाद, 64.6% लोगों की स्वास्थ्य जागरूकता में वृद्धि हुई है, और 52.7% लोगों की व्यायाम आवृत्ति में सुधार हुआ है।विशेष...अधिक पढ़ें»